6.拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱肌。而只有在做一些前臂上抬的运动时，如高位拉力器弯举或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉肱挠肌，在屈臂动作中也起了不少作用，而通过拉力器侧弯举可以使肱挠肌得到强化。拉力器的健身锻炼，可以增加肌肉弹性，减少多余脂肪，增强体力，健美体形。
在用拉力器锻炼时，应注意：在拉紧拉力器时，一要快速，二要用力，三要吸气；还原放松时，则要动作缓慢，用肌肉的力量来控制放松的速度，同时呼气。
弹簧拉力器锻炼胸肌——
1、正位拉，双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，宁可减弹簧，动作到位。
2、上位拉。动作如前，只是高度在头顶前上方，有往二边拉感觉，主练上胸，弹簧可适当比正拉增加，
3、下位拉，练下胸及雕中缝线条，就是将弹簧放在脐前往二边拉，弹簧要减到少（不能低于二根）
4、交错拉。左臂向右肩方向，左臂向左胯方向分开。然后换向。就是左臂向左肩，右臂向右胯拉。弹簧线路偏向人中心直立轴。
-
TPR/乳胶一字拉力器
扫一扫手机扫一扫
价 格：免费咨询行业专家- 最小采购量：1000个
- 联系人姓名：谢丽
18665334826成效数据 发布时间: 724人浏览过 351人索取联系 0条客户询盘 搜索引擎收录概况 商家产品数32个 100%收录 100%收录 93%收录 43%收录 87%收录
东莞市瑞通橡塑制品有限公司
封槽,胶条,铝型材封边条,装饰条,防滑条,PU胶管,透明胶管,软管,气管,实心条
贴上您的名片
扫描二维码进入虎易小程序投放名片，只需充值少量虎币，即可张贴名片至
该产品“同类优质商家”栏目下，以相当低的成本获得大量曝光。
投放说明
>
名片曝光使用说明
步骤1：创建名片
微信扫描名片二维码，进入虎易名片小程序，使用微信授权登录并创建您的名片。
步骤2：投放名片
创建名片成功后，将投放名片至该产品“同类优质商家”栏目下,即开启名片曝光服务，服务费用为：1虎币/天。(虎币充值比率：1虎币=1.00人民币)
关于曝光服务
名片曝光只限于使用免费模板的企业产品详细页下，因此当企业使用收费模板时，曝光服务将自动失效，并停止扣除服务费。
<
返回首页
