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宝宝饮食要注意：多样、均衡、适量。设计宝宝食谱时应注意：尽量以季节性和本地域食品为主（既有营养，又可减少过敏的发生）。将一天应摄入的粮食定量地分配到三餐和点心之中，每顿多种谷类食物混吃可以提高营养素的吸收率。
将一天应摄入的蛋白质（动物类和豆类），定量地分配到三餐中。午餐应略多于早、晚餐。
蛋白质过多容易引起发热和便秘。应以谷类食物为主，谷类可以提供较多的热能，并促进肠蠕动。
安排每日蔬菜种类和份量，其中橙绿色蔬菜必须一半以上。
膳食应多样化，菜肴每天三餐应不相同，幼儿营养食谱较好三天内不重复，如条件限制营养食谱，同种食物可多样化烹调。
一岁小宝宝已经开始懂得对食物有所选择，父母要注意给宝宝全面的营养。
